bir. Streç işaretleri nedenleri
2. Streç işaretleri türleri
3. Çatlakları tedavi etmek için ev ilaçları
Dört. Diyet ilaçları
5. Streç İşaretleri Hakkında SSS
Hem erkeklerin hem de kadınların ortak sorunu deri çatlağı inatçıdırlar ve insanların güvenini etkileme eğilimindedirler. İster hamilelik ister ani kilo alımı nedeniyle olsun, bu bel, uyluk, alt sırt, kalça, göğüs, kol ve kalçalarda yaygın olarak görülebilen bir güzellik sorunudur.
Tipik olarak, çatlaklar cildinizde paralel çizgiler halinde görünür. Bu çizgiler normal teninizden farklı bir renk ve dokuya sahiptir ve mordan parlak pembeye ve açık griye kadar çeşitlilik gösterir. Hamilelik durumunda olduğu gibi cildin dermal tabakası aniden gerildiğinde ortaya çıkarlar. Dermis, vücudunuz büyüdükçe cildinizin gerilmesine izin veren güçlü, birbirine bağlı liflere sahiptir. Ani kilo alımı, cildin aşırı gerilmesine ve sonuçta liflerin kırılmasına neden olur. çatlaklara neden olur . Dermis yırtıldığında, derinin altındaki kan damarları ortaya çıkar ve çatlakların başlangıçta kırmızı veya mor görünmesine neden olur. Daha sonra kan damarları küçüldükçe cildinizin altındaki soluk renkli yağlar görünür hale gelir; ve işaretler gümüşi beyaza döner. Hastalık belirtisi olmasalar da, hafiflemeye yardımcı olabilecek bir dizi doğal çözüm vardır. çatlaklardan kurtulmak .
Yeni Delhi merkezli danışman dermatolog ve dermatocerrah Dr Pooja Chopra, 'Çizgiler veya çatlaklar, daha sonra beyaz, pürüzsüz ve parlak hale gelen çökük çizgiler veya ince kırmızı cilt bantlarıdır. Bunlar hamilelik sırasında midede ve emzirmeden sonra göğüslerde görülür. Aniden kilo veya kas kütlesi kazananlarda (vücut geliştiriciler ve halterciler) yaygındır. Çocuklarda ergenliğin büyüme atağı sırasında uyluk, kalça, diz ve dirseklerde ortaya çıkar ve ayrıca Cushing sendromu gibi bazı tıbbi durumların sonucudur.'
Streç işaretleri nedenleri
1. Hamilelik
Çoğu kadın, hamilelik sırasında ciltteki lifler yumuşayıp gerildiğinden ve gelişmekte olan bebeğe yer açtıkça çatlaklar geliştirir. Bebek büyüdükçe, sürekli çekme ve esneme nedeniyle karın, uyluk ve göğüslerde çatlaklar oluşur.2. Ergenlik
Ergenlik döneminde, gençler ani bir büyüme atağı yaşarlar ve hızla artabilir veya kilo vermek . Cildin bu ani gerilmesi ve büzülmesi, kalçalarda çatlaklar , uyluk ve göğüsler.3. Kilo alımı
Streç işaretleri nedeniyle oluşur kilo almak cilt aniden gerildiği için kısa sürede. Benzer şekilde, değişken kilo nedeniyle diyet yapıyorsanız da ortaya çıkarlar. Bu nedenle, cildin gerilmemesi için yavaş yavaş kilo vermeniz önerilir.4. Kortikosteroidler
Bazı cilt hastalıklarını tedavi etmek için kullanılan kortikosteroid kremler, losyonlar ve haplar da cildinizdeki kolajen seviyelerini düşürdüğü için çatlaklara neden olabilir. Bu, cildin esneme yeteneğini azaltır ve sizi streç işaretleri geliştirmeye eğilimli .5. Genetik
Ebeveynlerinizin çatlakları varsa, muhtemelen sizde de çatlaklar vardır.6. Sağlık koşulları
Cushing sendromu, Marfan sendromu, Ehlers-Danlos ve diğer böbrek üstü bezi bozuklukları gibi nadir görülen sağlık durumları çeşitli nedenlerle çatlaklara neden olur. Cushing sendromunda vücut, bu işaretlere neden olan kortizol hormonunu aşırı üretme eğilimindedir. Bu arada, Marfan sendromu, vücudun cildini ve bağ dokularını zayıflatan, elastikiyetlerini azaltan ve böylece çatlak geliştirme şansını artıran hatalı bir genin sonucudur.7. Vücut Geliştirme
Vücut geliştiriciler bununla çok sık karşılaşıyor streç işaretleri sorunu . Kas kütlesinde hızlı büyüme ve bazen kas büyümesini hızlandırmak için anabolik steroidlerin yanlış kullanımı çatlakların ortaya çıkmasına neden olur.Streç işaretleri türleri
1. Kırmızı çatlaklar
Striae rubra olarak da bilinen bu çatlaklar tazedir ve ilk aşamada kırmızımsı veya morumsu görünür. Derinin dermal tabakası gerildiğinde oluşurlar ve kan damarları göstermek. Bu aşamada, bu çatlakların çevresinde çok fazla kaşıntı yaşayabilirsiniz. daha kolay kırmızı çatlaklardan kurtulun daha hızlı çünkü yeniler.
2. Beyaz çatlaklar
Striae alba olarak da bilinen bu türler en inatçıdır ve beyaz veya gümüşi renkte görünürler. Derideki minik yırtıklar, kan damarlarının boyutu küçüldüğünde meydana gelir ve böylece deri altındaki yağ görünür hale gelir. Beri beyaz çatlaklar olgun , tedavisi daha uzun sürebilir.
Dr Chopra şöyle açıklıyor: 'Cildimiz elastik olsa da, aşırı gerilme, (bağ dokusunun çoğunu oluşturan) kolajenin bozulmasına ve bu da çatlaklara neden olur. Başlangıçta pembemsi/kırmızı renklidirler. Bu aşamada Tretinoin içeren topikal kremlerin kullanılması faydalı olabilir. Çatlaklar beyaza döndüğünde, E vitamini kremlerinin kullanılması bir dereceye kadar yardımcı olabilir. Çatlaklar asla tamamen kaybolmaz, ancak etkili doğal ilaçlarla kaybolur. Ancak etkili tedavi için en erken zamanda dermatoloğunuza danışın.'
Çatlakları tedavi etmek için ev ilaçları
1. Argan yağı
E vitamini ile zenginleştirilmiş Argan Yağı cildin elastikiyetini arttırır ve çatlaklara sürtmek kırık dokuları yavaş yavaş iyileştirebilir ve izlerin solmasına neden olabilir.
2. Limon suyu
Limon suyu, doğal ağartma özellikleriyle bilinir, bu nedenle görünürlüğü etkili bir şekilde azaltmaya yardımcı olur. taze kullanın günlük limon suyu veya sonuçları görmek için işaretlerinize dilimlenmiş bir limon dilimi sürün.
3. Yumurta akı
Protein ve amino asit içeriği yüksek, yumurta akı cilt için süper bir besindir. Çatlaklara uygulandığında yumurta akı işaretleri hafifletmeye yardımcı olun aynı zamanda cildi sıkılaştırırken.
4. Patates suyu
Patates, nişasta ve diğer cilt aydınlatma enzimlerini içerir, bu nedenle sıklıkla kullanılırlar. koyu halkaları aydınlat , ciltteki lekeler ve lekeler. Cildi beyazlatır ve etkili bir şekilde çatlakların görünürlüğünü azaltır düzenli olarak uygulandığında.
5. Zeytinyağı
Nemlendirici özellikleri bakımından zengin, zeytin yağı cilt hasarını onarmak için son derece iyi olan antioksidanlar ve diğer besinlerle doludur. Soğuk pres uygulaması çatlaklar üzerinde zeytinyağı zamanla solmalarına yardımcı olacaktır.
6. Şeker
Şeker, zeytinyağı ve limon suyunu karıştırın ve bir ovma oluşturmak için karıştırın. Çatlaklara uygulayın ve 10 dakika boyunca ovalayın. Ilık suyla durulayın.
7. Hint yağı
Uygulamak hint yağı doğrudan çatlaklara uygulayın ve 15-20 dakika dairesel hareketlerle masaj yapın. Masajdan sonra, bölgeyi ince bir pamuklu bezle örtün ve bir ısıtma yastığı kullanarak biraz ısı uygulayın. En iyi sonuçlar için, bunu bir ay boyunca olabildiğince sık yapın.
8. Aloe vera jeli
Aloe vera yaprağının dış tabakasını çıkarın ve yaprağın içindeki yapışkan jeli çıkarın. Bunu kullan çatlaklar üzerinde aloe vera jeli ve 2-3 saat sonra suyla yıkayın.
9. Kayısı
Çekirdeklerini çıkardıktan sonra pürüzsüz bir macun oluşturmak için 2-3 kayısıyı ezin. Macunu doğrudan çatlaklara uygulayın. 20 dakika bekletin. Ardından ılık suyla durulayın.
10. Siyah çay
Siyah çay, cilt pigmentasyonunu kontrol etmeye yardımcı olan B12 Vitamini de dahil olmak üzere birçok vitamin ve mineral içerir. Kullanmak çatlaklar için siyah çay , birkaç yemek kaşığı siyah çayı kaynatın ve üzerine biraz tuz ekleyin. Soğuduktan sonra karışımı işaretlere uygulayın ve kaybolana kadar işlemi tekrarlayın.
Diyet ilaçları
1. Su
Günde 8-10 bardak su içmek cilt için çok iyidir. Esnekliğini ve yumuşaklığını koruyarak elastikiyetini geri kazanmaya yardımcı olur. Bu yardımcı olur streç işaretleri azaltmak .
2. C vitamini
Böğürtlen, çiğ lahana, turunçgiller, kivi, kavun, bezelye, biber, brokoli, ananas, ıspanak, domates ve şalgam gibi besinler önerilen günlük C vitamini miktarını sağlar. Vücudumuzun toksinlerle savaşmasına yardımcı olan antioksidandır veya serbest radikaller. yeterli C vitamini alımı , cilt izleri daha hızlı iyileşir.
3. E Vitamini
E vitamini aynı zamanda cildi derinlemesine beslerken serbest radikallerle savaşan bir antioksidandır. Badem, kabak ve susam gibi çiğ tohumlar, pazı, fındık, çam fıstığı, ıspanak, avokado, brokoli, maydanoz, papaya ve zeytin gibi besinler zengin E Vitamini kaynaklarıdır. Bunların günlük tüketimi gıdalar çatlaklardan kurtulmaya yardımcı olur .
4. Jelatin
Jelatin, cildinizde de bulunan ve cildinize esneklik sağlamaktan sorumlu olan kolajen içerir. Kemik suyu (tavuk, kuzu veya sığır eti), diyetinizde mükemmel bir doğal jelatin kaynağıdır.
5. Omega-3 Yağ Asitleri
Omega-3 yağ asitleri de cildin elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Keten tohumu, chia tohumu, somon, sardalye, morina karaciğeri, ceviz, soya fasulyesi, sığır eti, soya peyniri, karides ve karnabahar gibi yiyecekler çatlakları uzak tutmada uzun bir yol kat edebilir.
Streç İşaretleri Hakkında SSS
S. Kalçalarda çatlaklara neden olan nedir?
İLE. Kalçalardaki çatlaklar genellikle, ergenlik, ani kilo alma veya verme, kas geliştirme veya hamilelik sırasında cildin dermal tabakası gerildiğinde ortaya çıkar. Ek olarak, genler de çatlakların gelişmesinde önemli bir rol oynar, yani ailenizde birinin çatlak geçmişi varsa, muhtemelen sizde de çatlaklar oluşur. Dermis, vücudunuz büyüdükçe cildinizin gerilmesine izin veren güçlü, birbirine bağlı liflere sahiptir. Dermis yırtıldığında, derinin altındaki kan damarları görünmeye başlar ve çatlakların başlangıçta kırmızı veya mor görünmesine neden olur. Daha sonra kan damarları küçüldükçe cildinizin altındaki soluk renkli yağlar görünür hale gelir; ve işaretler gümüşi beyaz renge döner.S. Çatlaklardan nasıl kaçınabilirim?
İLE. Günde 8 ila 10 bardak su içmek cildin elastikiyetini geri kazanmasına, esnek ve yumuşak kalmasına yardımcı olur, çatlakları önlemek . Su içmenin yanı sıra, zaman zaman cildinizi nemlendirdiğinizden ve peeling yaptığınızdan emin olun. Toksinler ve serbest radikallerle savaşmak için çilek, çiğ lahana, turunçgiller, kivi, kavun, bezelye, biber, brokoli, ananas, ıspanak, domates ve şalgam gibi c vitamini yönünden zengin yiyecekleri de günlük beslenmenize dahil edebilirsiniz. Ek olarak, tümü omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan keten tohumu, chia tohumu, somon, sardalye, morina karaciğeri, ceviz, soya fasulyesi, sığır eti, soya peyniri, karides ve karnabahar da çatlakları uzak tutmaya yardımcı olabilir.S. Çatlakları gidermek ne kadar sürer?
İLE. yapamazken streç işaretlerinden kalıcı olarak kurtulun , iyi haber şu ki, genellikle zamanla kaybolurlar. 6 ila 12 ay içinde, cildinize ve sağlığınıza iyi bakıyorsanız, bu izler daha az görünür hale gelir. Etkilenen bölgelere E vitamini ile zenginleştirilmiş argan yağı ile masaj yapmak cildin elastikiyetini artırmaya yardımcı olur, kırık dokuların yavaş yavaş iyileşmesine yardımcı olur ve izlerin kaybolmasına neden olur. Limon suyu, doğal ağartma özellikleriyle bilinir, bu nedenle görünürlüğü etkili bir şekilde azaltmaya yardımcı olabilir. Patates suyu, cildi beyazlatmaya yardımcı olan ve böylece düzenli olarak uygulandığında çatlak izlerinin görünürlüğünü azaltmaya yardımcı olan nişasta ve diğer cilt aydınlatma enzimlerini içerir. Ayrıca aloe vera jeli, kayısı, siyah çay ve hint yağı da süreci hızlandırmaya yardımcı olabilir.S. Lazer çatlak giderme tedavisi ne kadar güvenlidir?
İLE. Sırasında Doğal ilaçlar çatlaklardan kurtulmanıza yardımcı olabilir , onlar için tıbbi veya cerrahi seçenekleri bile düşünebilirsiniz. Vasküler lazer olarak da bilinen Darbeli Boya Lazeri, hala kırmızı veya mor renkte olan taze ve erken çatlaklara karşı en etkili olarak kabul edilir. Bununla birlikte, daha koyu bir cildiniz varsa bu tedavi daha az etkilidir. Öte yandan Fraksiyonel Lazer Tedavisi eski çatlaklarda etkilidir. Genellikle akne tedavisi olarak kullanılan mikrodermabrazyon, çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak bu seçenek ciltte tahrişe neden olabilir. Ayrıca Abdominoplasti çatlaklardan kalıcı olarak kurtulmanıza yardımcı olabilir, oldukça pahalıdır ve riskleri vardır. Bu tedavilerden herhangi birini denemeden önce bir doktora danışmak en iyisidir.S. Vazelin çatlaklara iyi gelir mi?
İLE. Petrol jölesi, cildin elastikiyetini korumaya yardımcı olarak nemlendirmeye yardımcı olur. Ek olarak, cilde karşı nazik olmak için nemi hapsederek cildin yumuşak ve esnek kalmasına yardımcı olur. Etkilenen bölgelere petrol jölesi içeren kremler veya losyonlarla günlük masaj yapmak, yeni doku büyümesini teşvik etmeye ve çatlaklardan sorumlu kolajen bantlarını parçalamaya yardımcı olur.Hintçe okumak istiyorum, Buraya Tıklayın.
