Uzun Saç Nasıl Uzatılır Faydalı İpuçları

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Pek çok kadını rahatsız eden bir soru, uzun saç nasıl uzatılır . Her şeyden önce: Saç ayda ortalama 1,25 cm hızla uzar. Bir araştırmaya göre, Asya saçı en hızlı uzarken, Afrika saçı en yavaş uzar. Ne yazık ki, size neden olabilecek sihirli bir iksir yok. saç daha hızlı büyümek için , daha uzun ve daha kalın - hepsi gerçekten genlerinize, ne yediğinize ve saçınıza ve saç derinize nasıl davranıyorsunuz .

İşte bilmeniz gerekenler.

Uzun Sağlıklı Saçlar İçin Saç Derisi Sağlığı Ne Kadar Önemli?

Kafa derisi, başınızı örten deriyi ifade eder ve bu nedenle vücudunuzdaki cilde benzer, tek fark kafa derisinin daha fazla, daha büyük ve terminal saç köklerine sahip olmasıdır. bu saç derinizin sağlığı dokular beslenmeye, hijyene, saç bakım ürünlerine ve bunları nasıl kullandığınıza bağlıdır; bu da foliküler ünitelerin hayatta kalmasını ve büyümesini, saç büyümesini ve saç mili kalınlığını daha da etkiler.

Bu saç derisi bakım ipuçlarını okuyun:

- Saç derisini temiz tutun

Bu önemlidir çünkü saç derinizi temizlememek, cilt tarafından üretilen doğal yağların birikmesine neden olabilir. Fazla yağ ve birikme, kepeklenmeye ve saç köklerini tıkayarak saç dökülmesine ve saçın incelmesine neden olabilir. Saç derisini temiz tutmak tıkanıklıkları gidererek saçların daha iyi büyümesine ve daha dolgun görünmesine yardımcı olabilir.

- Fazla yıkamayın

Saç derisini çok temiz tutmak, doğal yağları ciltten uzaklaştırarak sebum veya yağ bezlerinin cildi ve saç tellerini nemli tutmak için daha fazla yağ üretmesine neden olabilir. Saç tipinize ve yaşam tarzınıza göre sizin için neyin işe yaradığını bulun. Her gün şampuanlamanız gerekiyorsa, saç deriniz ve saç tipiniz için hafif bir temizleyici seçin. Birkaç gün şampuanlamadan gitmeye çalışın; Arada kuru bir şampuan veya kabartma tozu gibi doğal bir temizleyici kullanabilirsiniz.

- Saç derisini nemli tutun

Sağlıklı, nemlendirilmiş bir saç derisi kepeksiz kalır ve sağlıklı saç büyümesini destekler. Saç derisini nemli tutmak için saç kremi kullanmayın - bu ürün sadece saç telleriniz içindir. Şampuanlamadan sonra saç derinize nemlendirici bir şampuan veya durulanmayan bir tonik kullanın. Sert kimyasalların kullanımını sınırlamak, saç derisinin kurumasını da engeller.

- Doğru şampuan ve saç kremi kullanın

Saç bakım ürünlerini seçerken hem saç derisini hem de saç tipini göz önünde bulundurun. Sert ürünler kullanmadığınız sürece markaları karıştırmak iyidir. Sülfatlardan kaçınıyorsanız, diğer saç bakım ürünlerinin birikmesini gidermek için arada bir arındırıcı şampuan kullanmayı düşünün. Saç, düzenli olarak kullandığınız ürünlere fazla alışabilir, bu nedenle saçınız ve gereksinimleriniz değişmeye devam ettikçe işleri değiştirin. Şampuanınızın pH seviyesini kontrol edin – hafif asidik bir şampuan kullanın, çünkü bazik bir şampuan saç derisinin doğal asitliği ile reaksiyona girer ve onu nötralize ederek saç derisinin sağlığına zarar verir.

Uç: Saç derinize iyi bakın, saçına iyi bak !

Saç Derisine Masaj Yapmak Saçın Uzamasına Yardımcı Olabilir mi?

Saç derinize düzenli olarak masaj yapmak kesinlikle saç büyümesini artırabilir . Bunun nedeni, masajların kan dolaşımını uyararak saç köklerine daha fazla besin kanalize etmesidir. Bu artan beslenme, sağlıklı foliküllerle sonuçlanır ve saçın büyümesini iyileştirir. Buna ek olarak, saç derisi masajları, saç dökülmesinin bilinen nedenleri olan gerginlik, endişe ve stresi giderir.

Saç büyümesini özellikle iyi şekilde uyaran iki masaj tekniği vardır:

- Tüm parmaklarınızla saçınıza ulaşın ve biraz gerginlik hissetmek için nazikçe çekin. Bu tekniği kafa derisinin her yerinde kullanın.

- Parmaklarınızı yağa veya saç toniğine batırın ve nispeten hızlı bir ritimle kafa derisinin her yerine hafifçe vurun.

Uç: Saç büyümesini artırmak için saç derinize düzenli masajlar yapın .

Saçımı uzatmak için doğru şekilde nasıl tedavi edebilirim?

Bu ipuçlarıyla saçınıza ve saç derinize hak ettiği tüm TLC'yi verin.

- Kırılma ve hasarı önleme

Saçınızı şampuanlamadan önce kırılmasını önlemek için her zaman açın ve saçınızı asla ıslakken taramayın. Saçı kurutmak için, yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın ve sertçe çekip ovalamak yerine bir saç sargısına veya eski bir tişörte sarın. Saç köklerine baskı uygulayamayacak kadar sıkı olan, onları zayıflatan ve saç dökülmesine neden olan saç bağları, tokalar ve bantlar. Siz uyurken bile saçlarınız sürtünmeye ve hasara maruz kalır; Pamuklu yastık kılıfınızı bir kenara bırakın ve onun yerine saten veya ipek bir yastık kılıfı kullanın.

Fırçalamanın saç kütikülünü bozduğunu ve kırılmaya neden olan saçları uzattığını unutmayın. Saçları mümkün olduğunca fırçalamaktan veya taramaktan kaçının, bunu yalnızca saçı şekillendirmeniz gerektiğinde yapın. Tararken veya fırçalarken nazik olun ve saçınızı çekmeyin. Kırılmayı en aza indirmek ve kabarmayı azaltmak için ayrıca statik olmayan geniş dişli bir tarak kullanın. Sürtünmeyi en aza indirdiği ve yağları saç tellerine eşit olarak dağıtabildiği ve böylece saç dökülmesine neden olan saç derisinde birikmeyi önlediği için domuz kılı fırçası en iyi seçeneğinizdir.

- Saçı ısıya maruz bırakmaktan kaçının

Isı saça zarar verir, nokta. Saça fön çektiğinizde, yüzeydeki nemi ve saç millerine bağlı su moleküllerini ortadan kaldıran ve kütiküllerin kuru, sert ve kırılgan hale gelmesine neden olan hızlı kurutma etkisine neden olur. Kırılgan kütiküllü saçlar büküldüğünde ve fırçalandığında veya tarandığında önemli kırılmalara yol açar. Ayrıca, saçı kuruyken ütülemek tırnak etlerinin çatlamasına ve çatlamasına neden olurken, ıslakken saçı ütülemek, sıkışan nemin buhar olarak dışarı çıkmasına ve bu da tırnak etlerinin kabarmasına ve bükülmesine neden olur. Hasarı önlemek için, saçlarınızı mümkün olduğunca ısıyla şekillendirmekten kaçının. Saçı şekillendirmeniz gerekiyorsa, en düşük ısı ayarı seçeneğini kullanın. Saçınızı ısıyla şekillendirmeden önce ısı koruyucuları kullanmayı unutmayın.

Ayrıca, sıcak su saç derinizi ve saçınızı kurutarak kırılmaya neden olabilir. Daima soğuk veya ılık suyla şampuanlayın.

- Saçları nemli tutun

Saç tellerinin de saç deriniz kadar neme ihtiyacı vardır, bu nedenle şampuanınızı saç kremi ile takip edin. Saç derinizin ve saçınızın tipine ve sağlığına bağlı olarak haftada bir saç kremi veya haftada bir veya iki kez derinlemesine nemlendirici bir bakım kullanmayı düşünün. Zeytin, hindistancevizi veya argan yağı, gliserin veya karite yağı gibi doğal yağlarla güçlendirilmiş saç ürünleri saçı yeniden nemlendirebilir ve nemi içeride tutabilir.

Doğru saç bakım ürünlerini doğru kullanarak kabarmayı kontrol edin. Kıvrılma, kütikülün yükseldiği ve nemin saç telinden geçmesine izin vererek saç telinin şişmesine neden olduğu zamandır.

- Bir düzeltme al

Saçınızı düzenli olarak kestirmek, kırık uçları uzak tutacaktır. , kırılmayı önler ve saçlarınızın eşit bir şekilde uzamasını sağlar. Yönetilmesi zor olan kalın saçlarınız varsa, kafanızdaki ağırlığı biraz azaltmak için stilistinizden bir kat veya alttan kesim yapmasını isteyin.

Uç: Tek yapmanız gereken buklelerinize sevgi ve özenle davranmak!

SSS: Uzun Saç Nasıl Uzatılır

S. Saç büyümesi için bazı kolay ev ilaçları nelerdir?

- Hindistancevizi yağı saçı yumuşatan ve protein kaybını önleyen esansiyel yağ asitleriyle doludur. Hindistan cevizi yağı ile saç derisine ve saça düzenli olarak masaj yapın faydaları görmek için. Bunu şampuanlamadan birkaç saat önce veya bir gecelik bakım olarak kullanabilirsiniz. Alternatif olarak, hindistancevizi yağında kuru amla parçalarını kızartın. Yağı soğutun ve saç derisine uygulayın ve iyice masaj yapın. Ertesi sabah ılık suyla yıkayın.

- Aloe vera saç derisini yatıştırarak saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. , kepek azaltma ve saç köklerinin blokajını kaldırma. Saç derisine saf aloe jeli sürerek ve 20-30 dakika bekleterek kökleri besleyin. Sade su ile veya hafif bir şampuan kullanarak durulayın. Buklelerinizi yumuşatmak için saçınızın uzunluğuna da aloe jeli uygulayın ve yumuşak, parlak saçlar için durulayın.

- Limon Saçı güçlendirmeye yardımcı olan mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Taze sıkılmış limon suyunu ılık zeytin veya hindistancevizi yağı ile karıştırın ve saç büyümesini teşvik etmek için saç derisine masaj yapın. 30-60 dakika sonra durulayın.

- çemen otu tohumlar, saç büyümesini uyarmak için mükemmel olan proteinler ve nikotinik asit açısından zengindir. Bir avuç çemen tohumunu geceden ıslatın ve ertesi sabah ezerek macun kıvamına getirin. Saç derisine olduğu gibi veya biraz hindistancevizi yağı ile karıştırdıktan sonra uygulayın. Yaklaşık bir saat sonra suyla durulayın.

- Yeşil çay saç dökülmesinden sorumlu hormon olan dihidrotestosteronu (DTH) azaltan kateşinlerle doludur. Yeşil çayı kullanmanın basit bir yolu, biraz tozu şampuanınızla karıştırıp normalde yaptığınız gibi kullanmaktır. Şampuan sonrası saçınızı durulamak için taze demlenmiş ve soğutulmuş yeşil çayı da kullanabilirsiniz. Yeşil çay kepek ve saç derisi kuruluğunu önlemeye yardımcı olabilir, saç büyümesini hızlandırabilir ve cansız saçlara hayat katabilir.

- elma sirkesi kafa derisinin pH seviyesini dengeler ve ayrıca ölü deriyi ve yeni saç büyümesini önleyen saç köklerindeki birikintileri giderir. Şampuandan sonra son durulama olarak elma sirkesi ve su karışımı kullanın. kullanımı haftada 2-3 kez ile sınırlayın, aksi takdirde saç derinizi ve saçınızı kurutabilir.

- Soğan Kollajen üretimini ve saç büyümesini arttırdığı bilinen kükürt bakımından zengindir. Büyük bir soğanın suyunu çıkarın ve saç derisine eşit olarak uygulayın. Normalde 15-20 dakika sonra şampuanlayın. Bu, kan dolaşımını iyileştirecek ve böylece besinlerin saç köklerine taşınmasını kolaylaştıracaktır.

- zeytinyağını ısıt bir tencereye alıp içine birkaç diş ezilmiş sarımsağı ekleyin. Birkaç dakika sonra ısıyı kapatın ve soğutulmuş yağı kafa derisine uygulayın. 1-2 saat sonra yıkayın ve bu ilacı haftada 2-3 kez kullanın.

- Pirinç suyu saçı besleyebilir ve daha dolgun görünmesini sağlayabilir. Yeterince pirinci bir bardak suda 15-20 dakika bekletin. Suyu süzün ve kafa derisine masaj yapmak için kullanın. Gerekirse su ile durulayın.

S. Saç büyümesini artırmak için hangi yiyecekleri yiyebilirim?

C. Doğru bileşenlerden yoksun bir diyet saçınızın büyümesini etkileyebilir. İşte saç büyümesi için yiyebileceğiniz besin açısından zengin besinler:

- proteinler saçın yapı taşlarıdır, bu yüzden protein açısından zengin bir diyet yemeniz gerektiğini söylemeye gerek yok. Protein dozunuzu yumurta, mercimek ve süt ve peynir gibi süt ürünlerinden alın.

- Koyu yapraklı yeşillikler ıspanak ve lahana gibi, saç hücreleri için gerekli olan demir açısından zengindir. Demir eksikliği oksijen ve besinlerin saç köklerine ve köklerine taşınmasını engelleyebilir, büyümeyi engelleyebilir, saç tellerini zayıflatabilir ve saç dökülmesine neden olabilir.

- Narenciye yiyin ve domates, yeşil ve kırmızı biber gibi C vitamini açısından zengin diğer yiyecekler. Bu vitamin öncelikle demirin emilimi için önemlidir ve ayrıca saç tellerine bağlanan kılcal damarların düzenli olarak beslenmesini sağlamak için gerekli olan kolajen üretimine yardımcı olur. saçlar için besin maddeleri.

- Havuç, tatlı patates, şalgam yeşillikleri vücuttaki tüm hücrelerin büyümesi için gerekli olan zengin A vitamini kaynaklarıdır. A vitamini ayrıca saç derisinin saç köklerini sağlıklı tutan ve saç büyümesini hızlandıran sebum veya doğal yağ üretmesine yardımcı olur.

- avokado ve kırmızı dolmalık biber, saç büyümesi için önemli olan E vitamini açısından zengindir. Vitamin kan dolaşımını iyileştirir ve foliküllere besin transferini destekler. E Vitamini ayrıca saç büyümesini iyileştirmek için yağ ve pH seviyelerini korur.

- Eklemek kepekli tahıllar Hücre proliferasyonu için gerekli olan ve saçın uzamasına yardımcı olan amino asitler veya protein üretmek için önemli olan bir B vitamini olan biotin ile paketlendiklerinden diyetinize. Biotin ayrıca avokado, tatlı patates ve süt ürünlerinde bulunur.

- Fındık badem ve ceviz gibi ve chia, ayçiçeği ve keten gibi tohumlar, saçları besleyen ve büyümeyi ve kalınlaşmayı destekleyen omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Vücudunuz omega-3 yağ asitleri üretemez, bu yüzden onları yiyeceklerden aldığınızdan emin olun. Kuruyemişler ve tohumlar da sağlıklı atıştırmalıklar yapar; Evde kendi karışımınızı yapın ve gün ortası açlığını yönetmek için bunlarla kendinizi şımartın.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster