Amla (Hint bektaşi üzümü olarak da bilinir), sayısız içeriği sayesinde çok eski zamanlardan beri saç bakım rejimimizde temel bir madde olmuştur. Amla'nın saç büyümesi için faydaları . Ve bugün bile daha sağlıklı ve parlak saçlar arzulayan kadınlara hitap etmeye devam ediyor.
bir. Amla'yı Saçınız İçin İyi Yapan Nedir?
2. Amla'yı Günlük Saç Bakımınızda Nasıl Kullanırsınız?
3. Amla'yı Saç Dökülmesini Önlemek İçin Nasıl Kullanabilirsiniz?
Dört. Amla Erken Beyazlamayı Nasıl Durdurabilir?
5. Amla Kepekle Nasıl Savaşabilir?
6. Amla Suyu İçmek Yardım Edebilir mi?
7. Amla'nın Saça Diğer Faydaları Nelerdir?
8. SSS: Saç İçin Amla
1. Amla'yı Saçınız İçin İyi Yapan Nedir?
Her şeyden önce, amla doğal bir bağışıklık güçlendiricidir ve bu yüzden en çok tercih edilen saç bakım maddesi olarak kabul edilir. Saç köklerini güçlendiren çok sayıda esansiyel yağ asidi içerir. saçınıza güç vermek ve parlaklık. Daha da önemlisi, amla C vitamini açısından zengindir. Aslında amladaki fazla C vitamini erken grileşmeyi durdurmaya yardımcı olur.
Amla'yı saç bakımının vazgeçilmez bir bileşeni yapan şey, yüksek demir içeriği ve güçlü antioksidanların varlığıdır; ellagic, gallik asit ve karoten içeriği kafa derisi etrafındaki kan dolaşımını iyileştirir, böylece saç büyümesini teşvik etmek ve ayrıca kuru, kaşıntılı saç derisinden rahatlama sağlar.
2. Amla'yı Günlük Saç Bakımınızda Nasıl Kullanırsınız?
Saçınız için amla yağı veya amla tozu veya amla suyu kullanabilirsiniz. Hedeflediğiniz maske türüne bağlı olarak, mağazalardan yukarıdaki formlardan herhangi birinde amla satın alabilirsiniz. Ama onları evde de yapabilirsiniz. İşte nasıl.
Evde amla tozu nasıl yapılır : Birkaç amla parçası alın - tabii ki taze - ve küçük parçalar halinde kesin. Birkaç saat güneş ışığında kurutun. Onları ince bir toz haline getirin ve bir kavanozda saklayın. diğeriyle karıştır saç büyümesi için ekstra güçlü tarifler oluşturmak için doğal malzemeler .
Evde taze amla suyu nasıl yapılır : Bu oldukça basit bir işlemdir. Sadece yapmak istediğiniz meyve suyu miktarına bağlı olarak birkaç amlas alın. Bir bardak amla suyu yapmak istiyorsanız, 3 amla meyvesi alın ve küçük parçalar halinde kesin. Bir bardak su ekleyin ve istediğiniz sıvıyı çıkarabilmeniz için bir meyve sıkacağı içine koyun.
Evde amla yağı nasıl yapılır: Birkaç amla parçası alın ve kaynatın. Çekirdeklerini çıkarın ve ardından bu parçaları kurutun. Almak hindistancevizi yağı ve üzerlerine kurutulmuş amla parçalarını ekleyin. Hindistan cevizi yağında yaklaşık 20 dakika ısıtın. Karışımın biraz soğumasını bekleyin. Daha sonra güneş ışığından uzakta bir kavanozda saklayın. Alternatif olarak, hindistancevizi yağına amla suyu ekleyebilir ve ardından buklelerinize biraz ılık amla-hindistan cevizi yağı masajı yapabilirsiniz.
3. Amla'yı Saç Dökülmesini Önlemek İçin Nasıl Kullanabilirsiniz?
Normalde, bir kişi her gün 100'e kadar saç telini (kafamızdaki 100.000-150.000 telden) kaybeder. Bunlar sadece birden fazla kümeye denk gelecek. Ancak, her gün birkaç tutam saçı kaybetmeye başlarsak, bu gerçek bir endişe kaynağı olur. Hayır, bu, bu hızla giderseniz, yakında kelleşeceğiniz anlamına gelmez. Saç dökülmesi bir hastalık değildir ve amansız saç dökülmesini içeren çeşitli tedavilerden faydalanılabilir. Amla ile DIY saç tedavisi kesinlikle onlardan biri.
Ancak herhangi bir saç dökülmesini önleyici tedaviyi seçmeden önce, önce bir genel doktora danışmanız gerekir. Bunun nedeni, önce şunları bulmanız gerektiğidir. saç dökülmesinin arkasındaki temel neden ve ne tür alopesiden muzdarip olduğunuzu ve buna karşı etkili bir tedavi yöntemini tebeşirleyebilirsiniz.
Saç dökülmesinin önemli nedenlerinden bazıları, hormonal dengesizlikler, anemi, polikistik over sendromu (PCOS), yeme bozuklukları, tiroid, lupus gibi otoimmün bozukluklar, B vitamini eksikliği ve trikotillomani adı verilen bir hastalık (temelde, bir hastalık) gibi tıbbi durumlardır. insanları zorla kendi saçlarını çekmeye zorlar).
Sonra, hayatınızdaki stres veya travmatik bir olay tarafından tetiklenen bir saç dökülmesi türü olan Telogen effluvium veya TE adı verilen bir şey var. Bu durumda, hayatınızdaki stres kaynağını yok etmeniz ve ortadan kaldırmanız gerekir. TE, besin eksikliği olan bir diyetten de kaynaklanabilir. Bu nedenle, hemen bir diyetisyene danışmalı ve yoğun saç dökülmesine katkıda bulunabilecek herhangi bir mineral veya vitamin eksikliğiyle mücadele edebilecek etkili bir diyet çizelgesi oluşturmalısınız. Tabii ki, TE'ye yol açabilecek başka birkaç faktör var. Örneğin hamilelik, doğum, her türlü kaza veya kronik hastalık TE'ye zemin hazırlayabilir.
Bu yüzden herhangi saç dökülmesi tedavisi , bu durumda, bir tıp doktorunun ne yazacağına ve neleri yasaklayacağına bağlı olacaktır. Ancak genel olarak, saç derinize ve saçınıza amla yağı ile masaj yapmak yalnızca saç büyümesini artırmaya yardımcı olabilir. Sadece yağı ısıtın ve saç derinize masaj yapın. Herhangi bir Ayurveda mağazasında kaliteli amla yağı alabilirsiniz. Aksi takdirde, evde kendi amla yağınızı yapabilirsiniz.
Güç amla maskeleri nasıl yapılır : Anti-inflamatuar ve peeling özellikleri sayesinde amla maskeleri saç derisini temizleyebilir ve saç derisini rahatlatabilir. saçın daha hızlı büyümesi . İşte taçlandıran zaferiniz için kendin yap amla maskesini nasıl yapabileceğiniz: Bir macun yapmak için misket limonu suyu ve amla tozunu karıştırın. Saç derinize ve saçınıza bununla masaj yapın. Yaklaşık bir saat bekletin ve ardından normal su ile durulayın.
4 yemek kaşığı kına tozu, 2 yemek kaşığı amla tozu, 2 çay kaşığı shikakai tozu, bir çay kaşığı tulsi tozu, bir çay kaşığı bhringaraj tozu, bir yumurta akı ve birkaç damla limon suyu alın. Pürüzsüz bir macun yapmak için tüm bunları su veya çay kaynatma ile karıştırın. Gece boyunca saklayın. Ertesi gün saç derinize ve saçınıza uygulayın. En iyi sonuçlar için bir saat bekleyin. Şampuan kapalı.
Bir kapta, 2 çay kaşığı amla tozu ve 2 çay kaşığı shikakai tozu ve biraz suyu karıştırarak pürüzsüz bir macun elde edin. Sulanmasına izin vermeyin. Karışımı saç derinize ve saçınıza uygulayın ve yaklaşık 45 dakika bekleyin. Bundan sonra, saçını şampuanla normal suda. Bu rutini haftada bir kez uygulayabilirsiniz.
4. Amla Erken Beyazlamayı Nasıl Durdurabilir?
Saçın beyazlaması, saç tabanındaki hücreler (melanositler) saçımıza rengini vermekten sorumlu pigmenti üretmeyi bıraktığında ortaya çıkar. Renk üreten pigmenti yapmaya devam etmek için hücrelerin B12 Vitaminine ihtiyacı vardır. Bazı durumlarda, B12 Vitamini eksikliği varsa erken grileşme meydana gelir. Araştırmalar, 30'lu yaşların ilerlemesiyle hücrelerin renk üreten pigment yapma kapasitesinin zayıflayarak grileşmeye neden olabileceğini söylüyor.
Araştırmalar ayrıca, saç hücrelerimiz (hücreler tarafından doğal olarak üretilen) çok fazla hidrojen peroksit ürettiğinde saçlarımızın da griye dönebileceğini gösteriyor. erken grileşme Ayrıca tiroid bozuklukları ve anemi gibi tıbbi durumlarla da bağlantılıdır. Kalıtımın veya genetiğin de grileşmede rol oynadığına inanılıyor. Listeye beslenme eksikliğini veya dengeli beslenmeyi ekleyin. Uzmanlar, grileşmenin gerçekten tersine çevrilemeyeceğini söylüyor - bunun yerine grinin üstel büyümesini kontrol etmek için bazı temel adımlar atılabilir.
Dünyanın birçok ülkesinde, beyazlamayı durdurmak için gelişmiş dermatolojik tedaviler veya lazer teknolojileri kullanılmaktadır. Ancak bu tür tedavileri seçmeden önce, tıp uzmanları ve trichologistlerle istişare tavsiye edilir. Ancak önleme her zaman tedavi etmekten daha iyidir. Bu nedenle, herhangi bir ayrıntılı grileşme önleyici önlemi seçmeden önce, saçınız için amla tedavisini deneyin.
Grileşmeyi engelleyebilen Amla maskeleri: 2 yemek kaşığı amla suyu ve 2 yemek kaşığı badem yağı alın ve iyice karıştırın. Bu karışımı saçınıza uygulayın - saç derinize masaj yapın bununla iyi. Yaklaşık üç saat bekleyin ve hafif bir şampuanla yıkayın.
3 yemek kaşığı amla tozu ve 4 yemek kaşığı kına tozu alın. Buna bir çay kaşığı çemen tozu ekleyin ve pürüzsüz bir macun yapmak için hepsini suyla birleştirin. Ekstra bakım ve parlaklık için bir yumurta akı ekleyebilirsiniz. Karışımı yaklaşık bir saat kadar olduğu gibi tutun. Bunu saç köklerine özellikle odaklanarak saçınıza uygulayın. Şampuanlamadan önce 45 dakika bekleyin.
5. Amla Kepekle Nasıl Savaşabilir?
Her şey sırayla. Herhangi bir coğrafi bölgedeki nüfusun neredeyse yarısını etkileyen yaygın bir cilt rahatsızlığı olan kepek, kolaylaştırıcıları ve katalizörleri ortadan kaldırmadan tedavi edemezsiniz. 'Katalizörler' diyoruz çünkü kepeğin kesin nedenleri henüz bulunamadı, ancak sorunu kesinlikle daha da kötüleştirebilecek bazı faktörler var.
Herhangi bir kepek önleyici tedaviyi seçmeden önce, öncelikle kepeğe neyin neden olduğunu bilmelisiniz. Kepek hakkında bir şeyler okuduğunuzda, dikkatinizi çekecek ilk terim Seboreik dermatit olacaktır. Temel olarak, beyaz veya sarı pullarla birlikte kaşıntılı, kırmızı bir döküntüdür - bu durum sadece kafa derimizi değil, yüzümüzü ve gövdemizin diğer kısımlarını da etkileyebilir.
Seboreik dermatit ayrıca kafa derisinde bulunabilen ve normalde saç folikülleri tarafından salgılanan yağlarla beslenen Malassezia adlı bir mantarla da bağlantılıdır. Mantarlar çok aktif hale gelirse, kepek acı verici bir sonuç olabilir. Kepeği gidermek için kimyasal yüklü ürünlere hemen başvurmadan, her zaman önce ev ilaçları denenebilir. Ve amla, bu tür saç tedavilerinde önemli bir bileşen olabilir.
Evde basit bir kepek önleyici amla maskesi nasıl yapılır : Bir kapta eşit miktarda shikakai ve amla tozunu karıştırın. Bir tutam yoğurt ekleyin ve pürüzsüz bir macun yapın, maskeyi saçınıza uygulayın, 30 dakika bekleyin ve ardından hafif bir şampuanla durulayın. Bunu haftada bir kez uygulayın.
6. Amla Suyu İçmek Yardım Edebilir mi?
Tabii ki olabilir. Amla meyvelerini bir meyve sıkacağı içine koyun, su ve bir tutam bal ekleyin ve onu serinletici bir detoks içeceği olarak için. C vitamini, demir ve diğer besinlerle zenginleştirilmiş bu suyu içmek kanınızı arındırarak vücudunuzu toksinlerden arındırabilir. Bu da sağlayabilir sağlıklı saç derisi ve saç .
7. Amla'nın Saç İçin Diğer Faydaları Nelerdir?
Amla suyunu diğer şeylerin yanı sıra doğal bir saç kremi olarak kullanabilirsiniz. Amla suyuna bir yumurta ekleyebilir ve saç derinizi yıkamak için kullanabilirsiniz - emin olun, bu saç derinizi ve saçınızı temizleyip besleyecektir.
SSS: Saç İçin Amla
S. Saçınız için neden C vitaminine ihtiyacınız var?
İLE. Etkili bir antioksidan olduğu için C vitamini gereklidir. Dahası, vücudumuzun saç gücünün hayati bir bileşeni olan kolajeni yapmak için C vitaminine ihtiyacı vardır. Vitamin, demirin emilmesi söz konusu olduğunda büyük bir yardımcıdır ve hepimizin bildiği gibi, demir saç sağlığı için kesinlikle gereklidir. Bu nedenle, C vitamini açısından zengin olduğu için amlayı tercih etmelisiniz.
S. C vitamini oksidatif stresle nasıl savaşabilir?
İLE. C vitamininin antioksidan özelliklerinin, oksidatif stres olarak bilinen şeyleri ve saç köklerindeki hücrelere zarar veren serbest radikalleri azalttığı ve böylece saç dökülmesine neden olduğu bilinmektedir. Oksidatif stres, serbest radikallerin üretimi ile vücudun antioksidanların yardımıyla zararlı etkilerini etkisiz hale getirme yeteneği arasında bir uyumsuzluk olduğunda ortaya çıkar.
S. Amla yağı ile saç derinize masaj yapmanın en iyi yolu nedir?
İLE. Her şey sırayla. Canlandırıcı bir saç derisi masajı için evinizde sessiz bir köşe seçin. Yıpranmış sinirlerinizi daha da sakinleştirmek istiyorsanız biraz yatıştırıcı müzik çalın. Önce avucunuza biraz yağ alın. Yağı saç derinize önden arkaya doğru masaj yapmak için parmak uçlarınızı kullanın. Nazik aşağı doğru basınç kullanın. Saçı çekmeyin veya gereğinden fazla baskı uygulamayın. Tüm kafa derisini kaplayana ve biraz rahatlamış hissedene kadar işlemi birkaç kez nazikçe tekrarlayın.
S. Kimyasal ve amla ürünlerini birlikte kullanabilir miyiz?
İLE. Hem allopatik hem de Ayurvedik ürünleri birlikte kullanmak, tıbbi gereksinimlerinizin tam olarak ne olduğuna bağlı olacaktır. Daha da önemlisi, önce bir doktora ve bir Ayurveda uygulayıcısına danışmanız gerekir. Sağlık durumunuza göre ilaç yazmaları ve yasaklamaları gerekir. Ayrıca sizi muayene etmeleri ve herhangi bir bileşene alerjiniz olup olmadığını görmeleri gerekir. Başka bir deyişle, kendi kendinize reçete vermeyin. Genel olarak, Ayurvedik ilaçların uzun vadeli faydaları bilinmektedir. Bu nedenle, acil tıbbi müdahaleye ihtiyacınız varsa, bir doktora danışmanız ve rahatsızlığınız için sadece kimyasal ürünlere ihtiyacınız olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir.
