hakkında konuşmadan önce ağız ülseri için ev ilaçları , aslında neyle uğraştığınızı bilmelisiniz. Temel olarak, ağız ülseri Genellikle ağzınızın içinde veya diş etinizin tabanında görünen iyi huylu yaralardır - bazı durumlarda bunlar yanaklarda, dudaklarda ve dillerde de görülebilir. Bunlar genellikle beyaz, sarı, kırmızı ve hatta gri renklidir. Ağız ülserleri ölümcül olmasa da, bunlar aşırı derecede ağrılı olabilir. Bazı durumlarda, ağrıyı ikiye katlayan birden fazla yara olabilir. Bu ağrılı lezyonlar gerçekten de yemek yemeyi veya yiyecekleri çiğnemeyi büyük bir çileye dönüştürebilir.
bir. Ağız Ülserlerinin Nedenleri Nelerdir?
2. Ağız Ülserleri İçin Doğal Ev Çözümleri Nelerdir?
3. Diyet Planlarında Yapılan Bir Değişiklik Ağız Ülserlerini Önleyebilir mi?
Dört. Ağız Ülserlerinden Kurtulmak İçin B Vitamini Eksikliğiyle Nasıl Mücadele Ediyorsunuz?
5. Ağız Ülserlerinden Kurtulmak İçin Stresi Nasıl Yenebilirim?
6. SSS: Ağız Ülserleriyle Mücadeleyle İlgili Bazı Temel Noktalar
Ağız Ülserlerinin Nedenleri Nelerdir?
Uzmanlara göre kesin nedenler çok net değil. Araştırmalar, aile öyküsü varsa ağız ülseri alabileceğinizi gösteriyor. Genel olarak konuşursak, bu yaralar, yanaklarınızın iç astarında bir tür hasar olduğunda ortaya çıkar - örneğin, yanlışlıkla ağzınızın içindeki astarı ısırmış olabilirsiniz veya cilde sürtünen keskin bir diş olabilir ve ağız ülserine neden olan . Uygun olmayan protezler ve düzensiz dolgular da hasara neden olabilir. Stres ve kaygı nedeniyle de ağız ülseri alabilirsiniz.
Hormonal değişiklikler de bazı durumlarda ağız ülserine neden olabilir - uzmanlara göre kadınlar adet görürken ağızlarında lezyonların olmasından şikayet edebilirler. Bazen, belirli tıbbi durumlar da ağız ülserlerine yol açabilir - örneğin viral enfeksiyonlar veya hatta bir kişinin sindirim sisteminin glütene karşı tepki gösterdiği bir durum olan çölyak hastalığını ele alalım. Her şeyden önce, baharatlı ve yağlı yiyeceklere tıkınırsanız sık sık ağız ülseri alabilirsiniz. B12 vitamini eksikliği ayrıca gerçek olabilir ağız yaralarının nedeni .
Uç: İlk etapta ağız ülserine neyin neden olduğunu bulun.
Ağız Ülserleri İçin Doğal Ev Çözümleri Nelerdir?
Ağız ülseri için ev ilaçları bulmak için mutfağınıza bakmanız yeterlidir. İşte bazı süper malzemeler:
Elma sirkesi
işte bir süper ağız ülseri için etkili evde çare , iyiliğin sayesinde elma sirkesi asitliği ülsere neden olan bakterileri öldürebilir. Yarım su bardağı ılık suda bir yemek kaşığı sirkeyi karıştırın. Bunu birkaç dakika ağzınızda çalkalayın ve ardından ağzınızı normal suyla çalkalayın. Şişlik azalıncaya kadar bunu günde iki kez yapın.
Karanfiller
Yine, bu ağız ülseri için basit bir evde çare olabilir. Karanfilin bakterileri öldürdüğü biliniyor - uzmanlar karanfilin de yardımcı olabileceğini söylüyor mide ülserlerini azaltmak . Yapmanız gereken tek şey bir demet karanfil bulundurmak. Sadece çiğneyin karanfil tomurcukları - Farkı göreceksin.
Bal
Hepimizin bildiği gibi balın antibakteriyel özelliği vardır. Ayrıca iyi bir doğal yumuşatıcı olabilir. Bu nedenle, ağız ülseriniz olduğunda, sadece bir miktar pamuk alın ve pamuk yardımıyla ülserlerin üzerine bal sürün. Şişliğin azaldığını ve daha az ağrılı olduğunu hissedene kadar tekrarlamaya devam edin.
Haşhaş tohumları
Şaşırmayın - çiğ Haşhaş tohumları Astım ve öksürük gibi çeşitli durumlarla savaşmak için çok eski zamanlardan beri tüketilmektedir. Ayrıca ağız ülseri için iyi bir evde çare olarak kabul edilir - vücut ısısını azaltmak ve sana biraz ver yaralardan kurtulma . Birkaç haşhaş tohumunu şekerle karıştırıp tüketebilirsiniz.
Aloe Vera
Aloe veranın cildimiz için sayısız faydasını hepimiz biliyoruz. İster inanın ister inanmayın, aloe vera da etkili olabilir. ağız yarası ilacı . Sadece doğal olarak ekstrakte edilmiş bir miktar al aloe suyu ve ülser üzerine uygulayın. Aloe veranın antiseptik özellikleri, neredeyse anında rahatlama sağlamanıza yardımcı olacaktır.
Zerdeçal
Zerdeçal bir harika ağız yaralarına panzehir . Zerdeçal ve sudan pürüzsüz bir macun yapın, ülserin üzerine sürün ve birkaç dakika bekleyin. Durulayın. Bunu günde en az iki kez yapmaya çalışın. Zerdeçal işe yarar çünkü antiseptik ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
Ghee
İster inanın ister inanmayın, ghee şişliği azaltabilir ve böylece onu çok aranan bir ürün haline getirebilir. ağız yaralarına çare . sadece biraz al saf ghee parmağınıza ve ülserlere uygulayın. Bir süre bırakın ve ardından ağzınızı sade suyla yıkayın. Bunu günde en az bir kez yapın.
Tuz
Bu, size büyükanne ve büyükbabanız tarafından sıklıkla reçete edilmiş olmalıdır. Bu, zaman içinde test edilmiş bir ağız yaralarına doğal çözüm . Bir bardak ılık suya biraz tuz koyun ve her köşesini kapatarak ağzınızın içinde çalkalayın. Birkaç dakika boyunca terlemeye devam edin. Ardından sade su ile durulayın. Bunu günde mümkün olduğunca çok kez deneyin. Tuzlu su gerçekten de ağız ülserine neden olan mikroplara ve bakterilere karşı çok etkili olabilir.
Sarımsak
Sarımsaktaki allisin, bir dizi mikroorganizmaya karşı çalışabilir. Bir diş sarımsak alın, ikiye bölün ve ülserlere hafifçe sürün. Bir saat kadar bekleyin ve ardından durulayın. Ağrı geçene kadar bunu uygulamaya devam edin.
Uç: Ağzınızı kurutabilecek gargaraları kullanmayı bırakın ve bunlara güvenin. Doğal içerik Bunun yerine.
Diyet Planlarında Yapılan Bir Değişiklik Ağız Ülserlerini Önleyebilir mi?
Ağız ülseri ev ilaçları bir değişiklik içermelidir. diyet planı . Temel olarak, evde etkili bir çare istiyorsanız, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmaya başlayın. İçinde bol miktarda yeşil sebze bulunan yemeklere odaklanın. Her ne pahasına olursa olsun abur cuburdan kaçının. Ağız ülserlerini önlemek için sağlıklı, sağlıklı ev yemekleri aramanız gereken şeydir.
Uç: Abur cubur yemekten kaçının.
Ağız Ülserlerinden Kurtulmak İçin B12 Vitamini Eksikliğiyle Nasıl Mücadele Ediyorsunuz?
B12 vitamini eksikliğinin ana nedeni, onu yiyeceklerden ememememiz, pernisiyöz anemi, diyet eksikliği ve ameliyat sonrası malabsorpsiyon gibi durumlardır. Ancak bazı durumlarda nedeni bilinmemektedir. Eksikliği gidermek için takviyeler alabilirsiniz. Diyetinizin bol et, kümes hayvanları, deniz ürünleri, süt ürünleri ve yumurta içerdiğinden emin olun. Herhangi bir hayvansal ürün yemiyorsanız, diyetinizin bol miktarda içerdiğinden emin olmalısınız. b12 vitamini - kuvvetlendirilmiş tahıllar, besin mayası, kuvvetlendirilmiş soya veya bitki sütü veya buğday glüteni veya soya fasulyesi ile yapılan kuvvetlendirilmiş sahte etler. B12 eksikliği ile mücadele, hayatın bir parçasıdır. ağız yaralarına çare .
Uç: Almak B12 vitamini yönünden zengin besinler .
Ağız Ülserlerinden Kurtulmak İçin Stresi Nasıl Yenebilirim?
Daha önce tartıştığımız gibi, stres veya kaygı, ağız ülserlerinin sık görülmesi . Stresi yenmek için egzersiz yapmaya veya bazı temel alıştırmalar yapmaya başlayın. yoga evde poz veriyor. Sağlıklı beslenmek de yardımcı olabilir stresi azaltmak . Stres kontrolünüz dışına çıkarsa bir danışmana danışın. Ayrıca, işinize yarayabilecek, stresi azaltan bazı uygulamalar şunlardır:
Headspace: Bir meditasyon sınıfına gitmek veya bir meditasyon gurusundan yardım istemek için zamanınız yoksa, bu uygulama size hareket halindeyken meditasyon teknikleri konusunda yardımcı olur. evde yap işe gitmeden önce veya yoldayken - tek yapmanız gereken günde sadece 10 dakika.
Kendi Kendine Yardım Anksiyete Yönetimi: Takma adı SAM olan uygulama size stres, semptomlar ve stresle mücadele yolları hakkında bilgi verir. Stresi uzak tutmanıza ve ilerlemenizi izlemenize yardımcı olacak fiziksel aktiviteler ve zihinsel rahatlama teknikleri hakkında size rehberlik eder.
Uç: Stres atmak için yoga yapın.
SSS: Ağız Ülserleriyle Mücadeleyle İlgili Bazı Temel Noktalar
S. Ağız ülseri çekiyorsanız, ne zaman doktora başvurmayı düşünmelisiniz?
İLE. Ağız ülserleri gerçekten acı verici olabilir. Bu yaralar üç hafta içinde kaybolmazsa, hemen bir doktora danışın. Ya da çok sık ağız ülseri alıyorsanız, tekrarlamanın asıl nedenini teşhis edecek bir pratisyen hekime danışın.
S. Ağız ülserleri ağız kanserine neden olabilir mi?
İLE. Ağız ülserleri genellikle birkaç gün sonra kendiliğinden kaybolur. Ama olmuyorsa ve ağrı artıyorsa en kısa zamanda bir doktora görünün. Uzun süreli ağız ülserleri iyiye işaret sayılmaz. Genel olarak konuşursak, tıp uzmanlarına göre ağız kanseri için risk faktörleri sigara, içki ve Human Papilloma Virüs (HPV) enfeksiyonunu içerir. Bu kanser türünün erken teşhisi her zaman tavsiye edilir.
