Aksi halde formda olabilirsiniz ama yine de gıdıya sahip olun. Sizi rahatsız ediyorsa, işte kullanabileceğiniz bazı makyaj tüyoları, yapabileceğiniz egzersizler ve yüzdeki yağlardan kurtulmak için yiyebileceğiniz yiyecekler.
bir. Gıdıyı Gizlemek İçin Makyaj Tüyoları
2. Çift Çene Azaltmak İçin Yüz Kasları Egzersizleri
3. Diyet Yoluyla Kesilmiş Çene Çizgisi Nasıl Elde Edilir?
Dört. Gıdıyı Azaltmak İçin Tedaviler: SSS
Gıdıyı Gizlemek İçin Makyaj Tüyoları
Cilt tonunuzdan bir ton daha koyu bir pudra kullanarak çene çizginizi belirginleştirebilirsiniz. Tozu kulaktan kulağa ve boyun bölgesine karıştırın. Güzel bir allık sürerek ve göz çevresini vurgulayarak dikkatleri boyun bölgenizden uzaklaştırın.Gözlerini Oynat
Gözleri daha büyük göstermek ve dikkati çeneden uzaklaştırmak için eyeliner ve rimel kullanın. Gerekirse, çok fazla renk kullanın. Kirpiklerinizi kıvırmayı ve biraz maskara sürmeyi unutmayın.
Bronzlaştırıcı kullanın
Bir bronzlaştırıcı, belirgin bir şekilde görünecek şekilde kullanılmalıdır. çene çizginizi tanımlar . Bunun etkili olabilmesi için bronzlaştırıcının doğru tonunu seçtiğinizden emin olun. Orta-koyu tenliyseniz altın tonlu bir bronzlaştırıcı, açık tenliyseniz gül tonlu bir bronzlaştırıcı seçin.
Dudaklara Odaklanma
Dudaklar için minimum seviyede tutun. Dudaklarınızdaki parlak renkler alt kısma daha çok dikkat çekecektir. yüzünün bir parçası , bu nedenle yüzün dikkat çekmeyi tercih ettiğiniz alanını vurgulayın.
yanağı
Yanak, mükemmel bir çene çizgisi yanılsaması vermek söz konusu olduğunda çok önemlidir. senin yap makyaj bu şekilde yanaklarınızı vurgulasın. Alanı belirgin bir şekilde geliştirmek için yukarı doğru bir allık kullanın.
Şekillendirmeyi Kullan
işini bitir makyaj rutini kontür yaparak. Yanaklarınıza, göz altlarınıza ve elmacık kemiklerinize aydınlatıcı bir gölge uygulayın. Daha sonra yanaklarınızın çukuruna balık yüzü yaparak daha koyu bir tonda pudra sürün. Yanakların altına açılı bir çizgi çizmek için dikey vuruşlar kullanın ve ardından bunu karıştırın. Vurgu ve bronzlaştırıcının ortasında bir allık kullanın. için kontür için çifte gerdan , yüzün yan tarafında daha koyu bir gölgede bir toz kullanın ve şakaktan, yanakların altından ve yanlarda boyunda çene çizgisinin altından gidin. Mat koyu bir toz veya bronzlaştırıcı kullanın.
Çift Çene Azaltmak İçin Yüz Kasları Egzersizleri
Ama bunu halletmek istiyorsanız, işte beş kolay egzersizler o gıdıdan kurtulmak için her zaman ve her yerde şunları yapabilirsiniz:
1. Dil Basın
• Oturun ve başınızı tavana doğru eğin.
•Dilinizi buna karşı bastırarak ağzınızın çatısına baskı uygulayın.
•Çenenizi göğsünüze indirin.
•Rahatlayın ve başlangıç pozisyonuna dönün.
•20 tekrar yapın.
2. Pout ve Tilt
•Fotoğraflar için surat asma alışkanlığını iyi kullanın.
•Surat asmak için alt dudağınızı dışarı çıkarın (bir parmağınızı çenenize koyun, kırışmış ve kırışmış hissetmelidir).
•Bir saniye bekle.
•Ardından, üst sırtınızı yuvarlamadan çenenizi göğsünüze indirmek için boynunuzun önündeki kasları kasın.
•Tut ve rahatla.
• 20 tekrar yapın.
3. Tavanı Öp
•Kollarınız yanlarınızda asılıyken, tavana bakmak için başınızı geriye doğru eğin.
•Dudaklarınızı büzerek ve yüzünüzden mümkün olduğunca uzağa hareket ettirerek tavanı 'öpmeye' çalışın.
•Beş saniye basılı tutun ve başlangıç pozisyonuna dönün.
• Her biri 15 tekrardan oluşan iki set yapın.
4. Dilinizi Çıkarın
•Ağzınızı olabildiğince geniş açın ve dilinizi mümkün olduğunca dışarı çıkarın.
•Çenenizi hissedebileceksiniz ve boyun sıkın .
•Dilinizi 10 saniye dışarıda tutun.
•Başlangıç pozisyonuna dönün.
•10 tekrar yapın.
5. Yaşam Döngüsü
•Tavana bakacak şekilde başınızı geriye doğru eğin.
•Dudaklarınızı sıkıca kapalı tutun.
•Ardından 'O' şeklini oluşturmak için hafifçe açın.
•20 saniye basılı tutun.
•10 tekrar yapın.
Diyet Yoluyla Kesilmiş Çene Çizgisi Nasıl Elde Edilir?
Yeşil çay
Yeşil çay, metabolizmayı hızlandıran, daha fazla kalori yakmanızı ve kilo vermenizi sağlayan antioksidanlar açısından zengindir. Genel olarak kilo verdiğinizde, çene bölgesinden de yağ yakarsınız.
sebzeler
Baklagillerde cildinizin elastikiyetini artıran E Vitamini bulunur. Her gün beslenme planınıza bakliyat eklemek size daha pürüzsüz ve daha düz bir çene verecektir.
kavun
Kavunlar, cildinizi nemlendirmek ve yatıştırmak için mükemmel olan yaklaşık yüzde 95 oranında yüksek miktarda su içerir. Ayrıca vitaminler ve proteinler açısından da zengindirler ve kansere neden olan serbest radikallerle savaşırlar. çifte gerdan .
Gıdıyı Azaltmak İçin Tedaviler: SSS
S. Gıdıdan kurtulmak için herhangi bir prosedür var mı?
Herhangi bir tedavi görmeden önce bir doktora danışmanız gerekir. İşte bir doktor gözetiminde yapılabilecek popüler işlemlerden bazıları.
Mikro Liposuction: Çene üzerinde birkaç milimetre genişliğinde bir kesi yapılır. Çeneye kanül adı verilen küçük bir tüp yerleştirilir ve yağ vakumla emilir. Lokal anestezi altında yapılabilen 30 dakikalık bir operasyondur. Bir veya iki gün içinde iyileşirsiniz.
Boyun Germe: Liposuction ile yağların alınması için kesilerin açıldığı lokal veya genel anestezi altında 3-4 saatlik bir operasyondur. Ayrıca fazla deriyi düzeltir. Ameliyattan sonra belirgin şişlik ve morluklar yaşayacaksınız ancak yaklaşık iki hafta içinde iyileşeceksiniz.
Kybella: Bu tedavide çeneye bir dizi enjeksiyon yapılır. Enjekte edilebilir madde yağ hücrelerini hedefler ve yok eder. Morarma ve şişliğin iki ila dört hafta arasında sürmesini bekleyin.
