Asla Eskimeyen 35 Sağlıklı Tatlı Patates Tarifi

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Tatlı patatesler, senden asla bıkmayacağız. Sadece protein, lif ve vitaminlerle yüklü değilsiniz, aynı zamanda inkar edilemez derecede lezzetlisiniz. ve çünkü sen patates -diğer bir deyişle çevredeki en çok yönlü ve sevilen nişasta- sizden zevk almanın sonsuz yolu var. hamburger ile ızgara peynir . Burada, lezzetli olduğu kadar sağlıklı olan 35 sağlıklı tatlı patates tarifi.

İLİŞKİLİ: Fudgy Browni'den İpeksi Pastalara, İşte Seveceğiniz 26 Tatlı Patates Tatlısı

1. Mavi Peynir Kremalı Tatlı Patates ve Siyah Fasulye Tacos

yemek yemenin yanlış bir yolu yok taco . Ama bunlar birkaç limon öpücüğü ile açık havada eğlenmek için yalvarıyorlar. Meksikalı rulmanlar.

tarifi al

2. Badem Soslu Tatlı Patates Eriştesi

Swoodles ile tanışın: Besleyicidirler, ancak normal makarna gibi çökmekteler. Ve bu kremsi yorumu canlandırmak sadece 20 dakikanızı alacak.

tarifi al

3. Chipotle-Lime Yoğurtlu Aşırı Doldurulmuş Tatlı Patates

Tabii ki, bu pişmiş güzellikleri bir tabak olarak servis edebilirsiniz. taraf ızgara tavuk için. Ama aslında ilgiyi çekecek kadar doyurucu ve etkileyiciler.

tarifi al

4. Karnabahar Tatlı Patates Burgerleri

Daha önce kuru sebzeli burgerler tarafından yakıldınız. Neyse ki, bunlar sayesinde ultra nemli tatlı patatesler ve karnabahar pilavı. Ezilmiş avokado ve baharatlı mayonez de zarar vermez.

tarifi al

5. Fırında Tatlı Patates Kızartması

Çünkü patates kızartması asla Diyetiniz ne olursa olsun masadan kalkmayın. Geç ketçap , lütfen.

tarifi al

6. Waffle Demir Tatlı Patates Hash Browns

Kendinizi hazırlayın: Evinizdeki brunch, epik bir yükseltme almak üzere.

tarifi al

7. Otlu Beyaz Şarap Sosunda Tatlı Patates Gnocchi

Bu sevimsiz iyilik yastıklarından sadece beş malzeme uzaktasın. Eksik olan tek şey bir bardak şarap .

tarifi al

8. Kızarmış Yumurta ve Yeşiller ile Tatlı Patates Rösti

Latke'nin servis edilebilecek tatlı İsviçreli kuzeniyle tanışın sabah kahvaltısı , öğle yemeği veya akşam yemegi . (Psst: Değiştirmekten çekinmeyin tatlı patatesler için havuçlar veya squash .)

tarifi al

9. Bufalo Dolması Tatlı Patates

Fırında patateslerin buzdolabında beş güne kadar dayanabileceğini biliyor muydunuz? Servis yapmadan önce fırında sadece 15 dakika bekleyin ve yemeye hazırlar. Merhaba, yemek hazırlığı .

tarifi al

10. Tatlı Patates Crostini

Ekmek, herkesin favorisine yer açmak için arka koltuğa geçer spud . Sadece üst malzemenizi seçin: krem ​​şanti üzerine somon füme veya kurutulmuş Kızılcık ve krem ​​şanti üzerine badem.

tarifi al

11. Glutensiz Tatlı Patates Kabuğu ile Kiş

Çıtır, peynirli, Düşük karbonhidrat ve oh çok şık. olduğundan bahsetmiş miydik glütensiz ve lahana ve pırasa gibi sebzelerle dolu mu?

tarifi al

12. Fıstıklı-Biberli Pestolu Közlenmiş Tatlı Patates

Taze otlar, narenciye suyu, jalapeno ve keçi peyniri bunu getir sonbahar tarafı hayata. İle iyi eşleşecek Biftek , Tavuk ve domuz eti benzer.

tarifi al

13. Tatlı Patates, Domates, Lahana ve Hellim Yaprak Tepsi

Maksimum lezzet, minimum temizlik. Çıtır ekmek veya yeşil salata ile servis yapın ve misafirlerinizin sac tavadaki şekerlemelere yardımcı olmasına izin verin.

tarifi al

14. Tatlı Patates Humus

Her iki yemek kaşığı porsiyonda 3 gram protein ile bu, yiyebileceğiniz en sağlıklı gece yarısı atıştırmalıklarından biri olabilir.

tarifi al

15. Tatlı Patates, Pastırma ve Brokoli Yumurtalı Muffin

Kalabalık için kahvaltı hiç bu kadar kolay olmamıştı. P.S.: Bu kekler, sebzelik çekmecenizdeki üzücü görünen sebzeler için harika bir ikinci ev olur.

tarifi al

16. Sriracha ve Kireç ile Kavrulmuş Tatlı Patates

Tek kelimeyle epik. Ama bu süper kolay ile onları daha da iyi hale getirebilirsiniz. yoğurt sosu bu sadece üç malzemeyi gerektirir.

tarifi al

17. Limonlu Kavrulmuş Patates, Tavuk ve Tzatziki ile Ispanak

Sezar? Onu tanımıyoruz. Bu doyurucu hazır salata olabilir vejetaryen tavuk takas edersen nohut veya Fasulyeler .

tarifi al

18. Kremalı Tay Havuçlu Tatlı Patates Çorbası

Bu yılın Şükran Günü menüsünü kırmızı köri ezmesi, taze Zencefil ve tamari-kavrulmuş badem.

tarifi al

19. Tuzlu Tatlı Patates Püresi

Marşmelovlu tatlı patates yemeklerinden nefret eden insanlardan biriyseniz (bu şekerli kurabiyeler fikrinizi değiştirecek, BTW), işte bu tatil beklediğiniz alternatif.

tarifi al

20. Vejetaryen Biber

Tek kap yemekler asla eskimez. Ve bu tatlı patateslerle dolu, Mısır , nohut ve Kara fasulye . Ekşi kremayı atla ve bum, vegan.

tarifi al

21. Tavada Tatlı Patates Çoban Turtası

senin seçici bile çocuklar Bu kaburgalarına yapışan ana yemekten şikayet edemeyeceksin.

tarifi al

22. Tatlı Patates Granola

Atmak Tarçın -tatlı patates püresinde baharatlı yulaf, hindistancevizi yağı ve bal , sonra pişirin. Yirmi dakika sonra, düşüşün var sabah kahvaltısı hayallerinin.

tarifi al

23. Kremalı Tay Tatlı Patates Körisi

Sekiz malzeme ve 30 dakika, sizinle nihai arasında duruyor soğuk hava sağlıklı yiyecek . Basmati pirinci ve bol sıcak naan ile servis yapın.

tarifi al

24. Tatlı Patates ve Kale Izgara Peynir

Balzamik sırla çiseleyin (veya ekmeği Aioli ) ve işin içindesiniz.

tarifi al

25. Kömürleşmiş Tatlı Patates ve Biftek Taco Kasesi

Kireç, Worcestershire sosu ve soya sosu ile çivili ancho biber turşusu, üzerinde harika bir tada sahiptir. karides , Tavuk ya da balık, eğer kırmızı et senin işin değilse.

tarifi al

26. Baharatlı Barbekü Tatlı Patates Cipsi

Bu gevrek ısırıklar, mağazadan satın alınan cipsleri sudan çıkarır. Kızartmayı atlayın ve az yağlı bir dönüş için pişirin.

tarifi al

27. Tatlı Patates Siyah Fasulye Quesadilla

Etoburlar (ve çocuklar) bile bu dumanlı ortamda burunlarını kaldıramayacaklar. öğle yemeği vakti başyapıt.

tarifi al

28. Tatlı Patates, Mısır ve Siyah Fasulye Enchiladas

Beş bileşenli bir akşam yemegi altı için? Bir saat içinde hazır mısın? hala bizim ol peynir -sevgi dolu kalpler.

tarifi al

29. Otlu Ricotta ile Kavrulmuş Tatlı Patates ve Pastırma Açık Yüzlü Sandviç

Hoşçakal, masa başı öğle yemeği. Tuzlu, tuzlu domuz pastırması, chive-öpülmüş ricotta peyniri ve gevrek ama yumuşak tatlı patateslerin tam karşılığıdır.

tarifi al

30. Lahana ve Tatlı Patates ile 30 Dakika Kahvaltı Hash

Bu tarif gülünç derecede esnektir. Herhangi bir doyurucu yeşili lahana ile değiştirmekten çekinmeyin, ıspanak ve çökmekte olan bir son dokunuş için en sevdiğiniz rendelenmiş peynirle çılgına dönün.

tarifi al

31. Fırında Çıtır Nohutlu Yoğurt Soslu Tatlı Patates

İLE garnitür o kadar dengeli ki, kendi başına bir antre olarak ikiye katlanabilir. Profesyonel ipucu: Tatlı patateslerin mümkün olduğunca karamelize olabilmesi için fırın tepsisini hizalamayın.

tarifi al

32. Hindili ve Siyah Fasulyeli Tatlı Patates Biber

Soğuk kış gecelerinin bu şirin tek kap mücevher karşısında hiç şansı yok. Elinizdeki herhangi bir fasulyeyi kullanın veya değiştirin dana kıyma veya tavuk için hindi .

tarifi al

33. Baharatlı Tatlı Patates Tacos

Bu el bilgisayarlarını bir araya getirmek için sadece 20 dakikaya ihtiyacınız var. Dolguyu taco kabukları yerine burrito, quesadilla veya ızgara peynirli sandviçlerde de kullanabilirsiniz.

tarifi al

34. Tatlı Patates Salatası

Özenli yaz tarafı sonbaharda yenilendi. Kızılcık, ceviz ve akçaağaç düşünün -mayo sosu.

tarifi al

35. California Avokado Aioli ile Tatlı Patates Dilimleri

Rezene tohumu, kişniş ve kimyon yüklü bu biftek kızartmaları sıkıcı olmaktan çok uzak. Bizi tereyağlı avokado aioli'ye bile başlama.

tarifi al

İLİŞKİLİ: Tüm Kış Boyunca Yapabileceğiniz 50 Tatlı Patates Tarifi

Daha da harika tarifler için ilk yemek kitabımıza göz atın, Sadece İyi Şeyler .

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster